2011年01月28日

眼精疲労に効くマッサージ

目の疲れ、肩こりなどのつらい症状を持っている人には、少しでも眼精疲労を軽くしたいと思うものですよね。
そんな症状を回復させるのに効果が期待できる、簡単に行える目の体操やツボマッサージなどを試してみてはいかがでしょうか。。

ツボマッサージとして、指の腹を使って、目のまわりを優しく押してみましょう。
また、手の親指と人差し指の間をクルクルと優しくマッサージしてみたり、首やこめかみの後ろ付近も優しくマッサージしてあげると気持ちいいですよ。
目の付近には、目の疲れなどに効くツボがたくさん位置しているので、全体的に優しくマッサージしてあげるだけでも、目の疲れが少し楽になると思いますよ。
眼精疲労によって、首や肩などがこる事も多くみられているので、こまめにマッサージすることをオススメいたします。
ラベル:マッサージ
posted by ninethemes at 13:59| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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