2011年02月17日

食欲不振につぼ刺激

身体がだるくて食欲がなかなか出ないと思う時には、
食欲不振に効果がある手のつぼを押してみましょう。

手の甲側の、中指の第1関節の上、関節のしわの中心部分あたりの中魁(チュウカイ)というつぼを刺激してみましょう。
このツボを刺激すると、胃の調子が整える効果があります。
中魁は、経絡とは関係ない、奇穴のひとつで、昔からその効果が経験的に伝えられているようです。

ツボの押し方として、親指と人差指でつまむようにして、あまり強く押し過ぎないように押さえましょう。
2〜3秒押したら、1〜2秒休む。
これを両手交互に5回ずつ行います。
押した後は、ツボの周辺を上下にこすってあげましょう。
往復20回ずつ行いましょう。
posted by ninethemes at 15:16| ツボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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