2011年09月03日

みくみを解消する方法

ふくらはぎの「むくみ」を解消したい時は、
老廃物の排出を促すマッサージをするようにしましょう。

老廃物が、足にたまってしまうと、
ふくらはぎは、ガチガチに硬くなってしまいます。

特に歩く仕事をしていている人、
デスクワークなどで運動不足になりがちな人は、
ふくらはぎに老廃物がたまりがちです。

定期的にマッサージをして、
パンパンなふくらはぎを休ませてあげましょう。

また、マッサージを行う時は、
下から上へ十分にもみほぐすようにすると良いでしょう。

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posted by ninethemes at 13:27| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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