2011年07月11日

足のむくみを取るマッサージ

ふくらはぎリンパマッサージには、
まず、足の裏からマッサージを行う事をおすすめします。

ゆっくりと、足の裏を手の親指で揉み解す事で
リンパの流れが円滑になり、
ふくらはぎへのマッサージが効果的になります。

また、足首の部分を手で回して、
足首も解しておくと、より効果的で。

そうしたら、手の平で、ふくらはぎの部分から、
ひざ裏にかけて、両手の指先を使って、
さする様に10回から20回程度マッサージしましょう。

ふくらはぎのむくみの改善と足の疲労緩和にも有効です。

▽マッサージ情報▽
深夜の依頼に対応したマッサージの情報
マッサージ情報 in 岡山
posted by ninethemes at 13:40| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月23日

気功ヒーリングの効果

気功によるマッサージは、
少し変わったマッサージ方法です。

軟気功には、心身をリラックスさせる性質があります。

この気を気功師から送られると、
ふわっと心地よい気分になります。

気功を送られると、とても心地よくなって、
体が軽くなって、リラックスした状態になります。

あまりの気持ちよさに寝てしまう人もいます。

外気功には、エネルギーを送ることで、
病気のヒーリングや、
癒しを与えることが出来るとされています。

興味がある方は、是非試して下さい。

驚くほど、気持ちが良いですよ。

▼癒しを求めている方にオススメのマッサージ店
http://www.tokyo-premium.net/area/chiyoda.html

▼是非、利用して欲しいマッサージのポータルサイト
出張マッサージについて
posted by ninethemes at 17:32| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月15日

オイルを使う利点

オイルを活用したマッサージ全般の
効能についてまとめました。

マッサージはタオルや衣服等の
上から行うものと、
マッサージを受ける人の素肌に
直接手を触れるものがあります。

肌に直接触れて行うマッサージの場合、
施術者の手とマッサージを受ける人の
体との摩擦を緩和する潤滑油に、
クリームやオイルを用います。

オイルマッサージでは、
アロマオイルを使うサロンも多々あります。

アロマオイルは種類により、
血行を改善する効果や代謝を向上させるなど、
色々な効能があると言われていますが、
それぞれの香りも人を魅了する理由のようです。

◇マッサージリンク◇
何度でも受けたい足裏のマッサージ in 港区
セラピストの求人募集情報 愛知版
posted by ninethemes at 13:17| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月14日

男性の頭皮マッサージ

マッサージと聞くとどうしても身体全体のマッサージのことばかりイメージしてしまいますね。

しかし実際は顔や頭など、部分的なマッサージも多く、それらはとても効果的なものです。

たとえば頭皮マッサージは名前だけ聞くと発毛のためだけに利用されるイメージがありますが、実はそうでもありません。

実際は頭全体を刺激することで血流がよくなり、リラックス効果も十分に得ることができるのです。

いつもは全身のマッサージを受けている人も、一度頭皮だけのものを受けてみるのもありかもしれません。
posted by ninethemes at 14:58| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月02日

朝シャンをしていますか?

朝は、時間が無い場合が多く、
しっかりとシャンプーができていない事も多いのです。

急いでゴシゴシと擦ったり、すすぎ残しがあったりと、
地肌や髪を傷める事が多いのです。

したがって、短時間で行う朝シャンは、
薄毛の原因となってしまうのです。

さらに、シャンプー後に、
地肌からゆっくりと分泌される脂分が、
髪の毛を守る庇護膜を作るまもなく、
会社に行ったりして、有害な紫外線などを
直に浴びてしまう事になります。

したがって、髪は傷んでしまいます。


頭皮のマッサージとも言える、
シャンプーは時間に余裕を持って行いましょう。
posted by ninethemes at 18:09| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月04日

腰痛の際に行うリンパマッサージ

腰に無理な負担が掛かると腰痛になり、
さらに、疲れが蓄積すると痛みがでてきます。
こまめなリンパマッサージで改善できます。

1.(腰のマッサージ)
両手を背中に回して、できるだけ高い位置から
手の平を押し当てつつ腰の方まで
まっすぐにおろしていってください。(6回行う)

2.(仙骨のマッサージ)
腰の少し上の部位からお尻のの仙骨に
向かい斜め下へ流す様に移動します。(6回行う)

3.(仙骨のマッサージ)
仙骨を上からじゅんぐりに
3箇所程度、親指で押しましょう。
仙骨に掛かる負担は思っているより、
結構、あって、リンパ液の滞りの名所となっています。

したがって、気持ちよければ
何回でも押しましょう。(最低3回以上押す)
posted by ninethemes at 18:58| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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