2011年06月20日

マッサージの後は・・・焼きトマト!!

マッサージやスイとレッチで、
体の環境を正常化したら、
食でも、健康になりたいですね。

そんな時に、何を食べれば良いのか?


それは、ズバリ焼きトマトです。
元来生のトマトには夏野菜特有の
「体を冷やす効果」がある為に、
代謝が下がり、脂肪が燃えにくくなってしまいます。

しかし、この性質の問題をは焼く事で、解決します。

トマト、加熱すると「体を冷やす効果」が変化し、
脂肪を燃焼してくれる食材に変わります。

さらに、トマトを加熱する事で「体を温める効果」意外にも色々な薬効が生まれるそうです。
posted by ninethemes at 19:01| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月15日

オイルを使う利点

オイルを活用したマッサージ全般の
効能についてまとめました。

マッサージはタオルや衣服等の
上から行うものと、
マッサージを受ける人の素肌に
直接手を触れるものがあります。

肌に直接触れて行うマッサージの場合、
施術者の手とマッサージを受ける人の
体との摩擦を緩和する潤滑油に、
クリームやオイルを用います。

オイルマッサージでは、
アロマオイルを使うサロンも多々あります。

アロマオイルは種類により、
血行を改善する効果や代謝を向上させるなど、
色々な効能があると言われていますが、
それぞれの香りも人を魅了する理由のようです。

◇マッサージリンク◇
何度でも受けたい足裏のマッサージ in 港区
セラピストの求人募集情報 愛知版
posted by ninethemes at 13:17| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月14日

男性の頭皮マッサージ

マッサージと聞くとどうしても身体全体のマッサージのことばかりイメージしてしまいますね。

しかし実際は顔や頭など、部分的なマッサージも多く、それらはとても効果的なものです。

たとえば頭皮マッサージは名前だけ聞くと発毛のためだけに利用されるイメージがありますが、実はそうでもありません。

実際は頭全体を刺激することで血流がよくなり、リラックス効果も十分に得ることができるのです。

いつもは全身のマッサージを受けている人も、一度頭皮だけのものを受けてみるのもありかもしれません。
posted by ninethemes at 14:58| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月10日

お風呂でセルライトを解消

セルライトを解消したいと思っている方は、
入浴中にマッサージをするようにしましょう。

入浴中は、セルライトの解消を行なうのに、
ぴったりな環境だと思いますよ。

▼セルライト解消にも効果的なマッサージ
http://www.tokyo-premium.net/link.html

入浴する時は、ゆったりとお風呂に入って、
太ももやお尻、そして「ふくらはぎ」といった
部分を中心にして、つまむ・揉むといった
セルライトマッサージを実施すると良いでしょう。

▼便利なマッサージのポータルサイト
アロママッサージを探そう

マッサージを行う時間は、3分〜5分で良いです。

ただし、継続的にマッサージをする必要があるので、
毎日、欠かさず行なうようにしましょう。

定期的に続けていれば、
徐々にセルライトが無くなってくると思いますよ。
posted by ninethemes at 13:41| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月02日

朝シャンをしていますか?

朝は、時間が無い場合が多く、
しっかりとシャンプーができていない事も多いのです。

急いでゴシゴシと擦ったり、すすぎ残しがあったりと、
地肌や髪を傷める事が多いのです。

したがって、短時間で行う朝シャンは、
薄毛の原因となってしまうのです。

さらに、シャンプー後に、
地肌からゆっくりと分泌される脂分が、
髪の毛を守る庇護膜を作るまもなく、
会社に行ったりして、有害な紫外線などを
直に浴びてしまう事になります。

したがって、髪は傷んでしまいます。


頭皮のマッサージとも言える、
シャンプーは時間に余裕を持って行いましょう。
posted by ninethemes at 18:09| マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月31日

リンパドレナージュが世界へ

1936年にパリで行われた、
「美容と健康の博覧会」で、
リンパドレナージュのむくみやたるみ、セルライトに
対する効果についての発表が行われました。

▼オススメマッサージ情報
便利な出張マッサージを高田馬場で体験しましょう

そこからリンパドレナージュは
世界へと広く知られるようになっていったのです。

リンパドレナージュという名前には、
リンパと排出させるドレインという言葉から
名づけられてるようです。

▼美容に役立つマッサージ情報
オススメのマッサージが大阪北区で堪能できます
posted by ninethemes at 12:27| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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